Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! Pdf İndir – EPSİLON YAYINEVİ Pdf İndir

Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! Pdf İndir – Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! PDF EPUB İndir

Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! Kitabı Hakkında Bilgiler

Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! Kitabı EPSİLON YAYINEVİ çıkarmış olduğu Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! Kitabını PDF İndir – Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! 08.07.2021 Pdf İndir

Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! PDF indirmek istiyorsanız doğru yerdesiniz! Aşağıdaki bağlantıdan Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! kitabının ücretsiz pdf dosyasını indirebilirsiniz.

Siz değerli öğrenci kardeşlerimiz için Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! Kitabının PDF Dosyasını aşağıda indirme bağlantısına ekledik. EPSİLON YAYINEVİ ait olan Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! kitabını aşağıdaki bağlantıdan rahatlıkla indirip kullanabilirsiniz.

Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! Kitabı Hakkında Daha Fazla Bilgiler

Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! Kitabı 08.07.2021 tarihinde Catherine Price tarafından yazılıp EPSİLON YAYINEVİ tarafından basılmıştır. Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! kitabında toplamda 192 sayfa bulunmaktadır. Sizler için Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! kitabının PDF indirme bağlantısını aşağıya ekledik. Kolay bir şekilde indirip kullanabilirsiniz.

Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! Kitabı Özeti – Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! Kitabı Açıklaması

 
Telefonunuz yatmadan önce ve uyandıktan sonra elinize aldığınız ilk şey mi? Genellikle yastığınızın altında, başucunuzda ya da masanızın hemen üzerinde açık bir hâlde mi duruyor?
 
Telefonunuzu kazara bir yerde bıraktığınızda veya telefonunuz çekmediğinde/arızalandığında kendinizi gergin ve huzursuz mu hissediyorsunuz?
 
Telefonunuzla uğraşırken vaktin nasıl geçtiğini fark etmiyor musunuz?
 
Yeni ya da önemli bir gelişme olma olasılığının düşük olduğunu bildiğiniz hâlde gün içinde telefonunuzu defalarca kez kontrol mü ediyorsunuz?
 
Gecenin bir yarısı kendinizi durduramayarak baktığınız bir e-posta, mesaj ya da haber yüzünden uykusuz geceler geçirdiğiniz oluyor mu?
 
Telefonunuz yanınızda olmadan asansörde, sırada, otobüste nasıl vakit geçirebildiğinizi unuttunuz mu? Telefonunuzla ilgilenmeden yemek yiyemiyor, film izlemiyor ya da çalışamıyor musunuz? Uzun saatler boyunca kitap okuyabilmenin nasıl bir his olduğunu çoktan unuttunuz mu?
 
Eskiye nazaran odaklanma konusunda daha çok zorlandığınızı ve hafızanızın giderek zayıfladığını mı düşünüyorsunuz?
 
Bu sorulara verdiğiniz yanıtlar “evet” ise siz de toplumun çoğunluğu gibi bir akıllı telefon bağımlısısınız. Fakat sakın korkmayın, bu yaygın problemle baş etmek düşündüğünüz kadar zor değil. Ödüllü gazeteci Catherine Price, telefon bağımlılığınızdan arınmak ve sonrasında telefonunuzla daha sağlıklı bir ilişki kurmak adına sizlere adım adım takip edebileceğiniz pratik ve eğlenceli bir plan sunuyor: Dijital Detoks.
 
Price, bu otuz günlük detoks programıyla telefon kullanımınızı azaltmanıza yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda telefonların ve uygulamaların tasarımcılar tarafından nasıl bağımlılık yaratacak şekilde tasarlandığını, dopamin hormonunun tüm bu süreçte oynadığı rolü, teknoloji şirketlerinin bundan elde ettiği kazancı keşfetmenizi sağlıyor. Telefonunuzla harcadığınız zamanın odaklanma ve derin düşünme becerilerinize verdiği zararı bilimsel açıklamalarla da ortaya koyuyor. Akıllı telefonların hayatımıza girişi henüz çok yeniyken ve biz onlarsız bir hayat düşünemezken Dijital Detoks bize şu soruyu tekrar tekrar soruyor: “Bu hayat senin, dikkatini neye vermek istiyorsun?”
Telefonunuz yatmadan önce ve uyandıktan sonra elinize aldığınız ilk şey mi? Genellikle yastığınızın altında, başucunuzda ya da masanızın hemen üzerinde açık bir hâlde mi duruyor?
 
Telefonunuzu kazara bir yerde bıraktığınızda veya telefonunuz çekmediğinde/arızalandığında kendinizi gergin ve huzursuz mu hissediyorsunuz?
 
Telefonunuzla uğraşırken vaktin nasıl geçtiğini fark etmiyor musunuz?
 
Yeni ya da önemli bir gelişme olma olasılığının düşük olduğunu bildiğiniz hâlde gün içinde telefonunuzu defalarca kez kontrol mü ediyorsunuz?
 
Gecenin bir yarısı kendinizi durduramayarak baktığınız bir e-posta, mesaj ya da haber yüzünden uykusuz geceler geçirdiğiniz oluyor mu?
 
Telefonunuz yanınızda olmadan asansörde, sırada, otobüste nasıl vakit geçirebildiğinizi unuttunuz mu? Telefonunuzla ilgilenmeden yemek yiyemiyor, film izlemiyor ya da çalışamıyor musunuz? Uzun saatler boyunca kitap okuyabilmenin nasıl bir his olduğunu çoktan unuttunuz mu?
 
Eskiye nazaran odaklanma konusunda daha çok zorlandığınızı ve hafızanızın giderek zayıfladığını mı düşünüyorsunuz?
 
Bu sorulara verdiğiniz yanıtlar “evet” ise siz de toplumun çoğunluğu gibi bir akıllı telefon bağımlısısınız. Fakat sakın korkmayın, bu yaygın problemle baş etmek düşündüğünüz kadar zor değil. Ödüllü gazeteci Catherine Price, telefon bağımlılığınızdan arınmak ve sonrasında telefonunuzla daha sağlıklı bir ilişki kurmak adına sizlere adım adım takip edebileceğiniz pratik ve eğlenceli bir plan sunuyor: Dijital Detoks.
 
Price, bu otuz günlük detoks programıyla telefon kullanımınızı azaltmanıza yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda telefonların ve uygulamaların tasarımcılar tarafından nasıl bağımlılık yaratacak şekilde tasarlandığını, dopamin hormonunun tüm bu süreçte oynadığı rolü, teknoloji şirketlerinin bundan elde ettiği kazancı keşfetmenizi sağlıyor. Telefonunuzla harcadığınız zamanın odaklanma ve derin düşünme becerilerinize verdiği zararı bilimsel açıklamalarla da ortaya koyuyor. Akıllı telefonların hayatımıza girişi henüz çok yeniyken ve biz onlarsız bir hayat düşünemezken Dijital Detoks bize şu soruyu tekrar tekrar soruyor: “Bu hayat senin, dikkatini neye vermek istiyorsun?”

Kitap Adı: Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son!

Yayınevi / Marka: EPSİLON YAYINEVİ

Yazar: Catherine Price

Basım Tarihi: 08.07.2021

Sayfa Sayısı: 192

Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! Kitabı İndirme Linkleri – Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! İndir

Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! Kitabının indirme en güncel indirme linklerini sizler için aşağıda derledik. Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! Pdf İndirmek için aşağıdaki indirme linklerini kullanabilirsiniz. Lütfen indirme linkleri çalışmıyor ise bizlere yorumlar kısmından yazın. Kırık linkler her saat başı düzeltilmektedir.

Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! PDF Google Drive İndirme Linki

Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! PDF Yandex Disk İndirme Linki

Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! PDF Alternatif İndirme Linki